Минздрав назвал оптимальную дозу употребления молочных продуктов
15:41 вс, 07 июля, 2019
В Министерстве здравоохранения назвали оптимальную дозу употребления молочных продуктов. Суточная норма потребления для взрослых людей составляет в среднем 200 граммов, сообщает РИА Новости.
По словам заведующей отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава России Дарьи Халтуриной, регулярное умеренное потребление молочных продуктов связывают с заметным снижением смертности от всех причин.
Однако положительный эффект пропадает после употребления 400 граммов молочной продукции. Кисломолочные продукты оказались полезнее молока в чистом виде, поскольку не все люди переносят лактозу. Эксперт подчеркнула, что пожилым людям вообще рекомендуется потреблять «молочку» исключительно в переработанной форме.