Врачи подсказали, как восполнить недостаток солнечного света

При нехватке солнца советуют общество приятных людей, желтый цвет в интерьере и спорт. Об этом сообщает информагентство «РИА Новости».

Нехватка солнечного света сказывается на самочувствии человека. В пасмурные дни человек чувствует себя грустно, подавлено, в то время как в ясные дни настроение повышается. На погоду повлиять мы не можем, но можем изменить отношение.

Стоит работать как на физиологическом, так и на психическом плане. Осенью и зимой человек испытывает нехватку витамина  D. Это можно исправить приемом витамина в виде капсул, также он есть в печени трески и морской капусте.

В помещении можно включать яркий желтый свет, использовать аксессуары и украшения солнечных оттенков, встречаться с интересными и приятными людьми.