Специалисты рассказали, как часто можно есть сладкое

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, какие кондитерские изделия стоит выбрать для новогоднего стола и как часто можно есть сладости. Об этом пишет радиостанция «Говорит Москва».

По словам специалиста, для праздничного стола нужно выбирать блюда с наименьшей энергетической ценностью и потреблять как можно меньше сахара.

«Есть варианты здоровых десертов, прежде всего фрукты, конечно же, какие-то десерты на основе фруктов с небольшим количеством сахара», — пояснила врач. Она добавила, что кондитерские изделия — это праздничная еда, и есть сладости стоит не чаще, чем раз в неделю.