Петербуржцам рассказали о нюансах температурного режима в межсезонье

В Петербурге стартовал отопительный сезон. Горожанам стоит учитывать, что комфортной для жилых помещений считается температура +18...+20 градусов. Об этом врач по гигиеническому воспитанию Городского центра медицинской профилактики Наталья Сиренек рассказал в интервью газете «Петербургский дневник».

По словам эксперта, благоприятный температурный режим не только помогает поддерживать здоровье в норме и не простудиться с наступлением холодов, но также улучшает психологическое состояние. В частности, при комфортной температуре окружающей среды повышается эффективность труда и концентрация внимания.

«Неблагоприятная для отдыха температура способствует тому, что наш организм использует больше энергии, чтобы к ней приспособиться. Например, в спальне комфортная температура +18 градусов, отклонение от этой нормы приводит к тому, что сон становится мучительным. Когда температура слишком низкая, повышается кровяное давление, так как тело защищает себя от холода», - приводит издание комментарий врача.

Наталья Сиринек также подчеркивает, что в домах с центральным отоплением относительная влажность воздуха при включении батарей резко снижается. «Дышать таким воздухом не полезно для здоровья: появляется ощущение сухости, першения в горле, могут возникать кровотечения. Решить эту проблему можно с помощью испарителей, который увлажняют воздух», - добавляет врач.