Петербургским школьникам рассказали, как спокойно сдать ЕГЭ

В Петербурге провели акцию для старшеклассников «Психологическая подготовка к сдаче ОГЭ и ЕГЭ». В мероприятии приняли участие свыше 70 подростков из психолого-педагогических классов петербургских школ, сообщили в пресс-службе комитета по образованию.

В частности, на тренинге «Перезагрузка. Как справляться со стрессом?» профессиональные психологи научили детей различать признаки стресса, эффективным методам саморегуляции и управления эмоциями. Участники освоили методы быстрого расслабления, их можно использовать непосредственно во время экзамена для снижения напряжения и улучшения концентрации. 

В ходе интеллектуальной игры «Разрушаем мифы: ОГЭ и ЕГЭ без паники» школьники в интерактивном формате разобрали распространенные страхи и заблуждения об экзаменах, получили достоверную информацию об особенностях испытаний и полезные советы по подготовке.

В комитете добавили, что цель акции — комплексная помощь старшеклассникам: снижение эмоционального напряжения, развитие навыков саморегуляции и формирование позитивного настроя перед экзаменами.