Петербуржцам напомнили об опасности перегрева в летнюю жару

Летняя жара может негативно сказаться на состоянии организма. Из-за перегрева повышается риск ухудшения самочувствия и обострения хронических заболеваний, напомнили в управлении Роспотребнадзора по Петербургу.

Чтобы избежать неприятных ситуаций, жителям Северной столицы рекомендуют ограничить пребывание на улице в период активного солнца. При жаре стоит снизить физические нагрузки.

Для прогулок подойдет светлая и легкая одежда из натуральных тканей, например, льна или хлопка. Обязательно следует надевать головные уборы и солнцезащитные очки.

Специалисты Роспотребнадзора советуют пить чистую воду и есть «легкую» пищу. А все встречи или поездки рекомендуют перенести на утро или вечер, когда жара спадет.