Психологи: бояться не стыдно, но нужно делать это активно
После трагедии, случившейся в Петербурге вчера, 3 апреля, многие жители города испытывают страх перед поездкой в метрополитене и другом общественном транспорте. О том, как относиться к этой эмоции и справиться с ней, журналистам рассказали психологи."Страх - это естественная реакция человека в ситуации угрозы, очень важный психологический механизм, оберегающий нас от опасности. Стыдиться его не нужно, но и нельзя бояться всего - это может трансформироваться в состояние, которое психологи называют "ограничительное поведение", что является практически неврозом. Если постоянно думать о том, что может случиться, можно потерять вкус к жизни. Нельзя впадать и в другую крайность - быть фаталистом, демонстрировать показное бесстрашие. Все-таки, благодаря страху, можно многого избежать в жизни. Бояться нужно активно - обращать внимание на подозрительных людей, подозрительные предметы, смело обращаться к представителям правоохранительных органов со своими наблюдениями", - рекомендует ректор Восточно-Европейского института психоанализа, доктор психологических наук Михаил Решетников."Психологические травмы актуализируют наши личные проблемы, обостряют наши страхи и тревоги. Когда происходят страшные вещи, важно сохранять осознанность, заниматься обычными вещами, не давая себе застрять в прошлом и фиксироваться на травме. Оставайтесь здесь и сейчас!", - советует медицинский психолог кризисно-профилактического отделения для детей и подростков со службой "Детский телефон доверия" им. С.С. Мнухина Любовь Секацкая.
Читать
