«Холодные компрессы и влажная уборка»: врач рассказала, как петербуржцам пережить жару

В Петербурге установилась аномально жаркая погода. Синоптики прогнозируют, что рекордная температура выше 30 градусов продержится в городе до конца этой недели. О том, как пережить палящий зной, рассказала заведующая 1-м терапевтическим отделением Мариинской больницы Наталья Гончар в интервью «Невским новостям».

По словам специалиста, днем в жаркую погоду окна в квартире лучше держать закрытыми, особенно если они выходят на солнечную сторону. Открывать их лучше вечером или ночью.

Гончар отметила, что при жаре очень помогает влажная уборка. Также стоит как можно чаще принимать прохладный душ и делать холодные компрессы. «Можно использовать полотенце, намочив его в холодной воде, охлаждать тело», — посоветовала медик.

Она добавила, что использование вентилятора при жаре от 35 градусов не помогает, при этом, если человек сидит под потоком холодного воздуха, он может простудиться.

Кроме того, терапевт рекомендовала детям и людям пожилого возраста не выходить на улицу без необходимости, а если вышли, то идти медленно по теневой стороне, а также избегать физических нагрузок.

«Одежду следует носить светлую, хлопчатобумажную, воздухопроницаемую. На голове должен быть обязательно головной убор —  это касается и взрослых, и детей, и людей пожилого возраста, чтобы не было теплового удара», — уточнила Наталья Гончар.

Ранее Город+ сообщал, что температура воздуха в Петерубрге приблизится к рекордным +32..+34 градусам.