Международный день пожилых людей - молодой праздник. В России его начали отмечать с 1992 года. В четверг, 1 октября, Петербург присоединится к празднованию Международного дня пожилого человека. В этот день самое время для тех, кто отправился на заслуженный отдых, начать реализовывать свои давние мечты, открыть в себе новые таланты и научиться тому, для чего всегда не хватало времени. Образовательные курсы, кружки и клубы по интересам в Петербурге для самых активных пенсионеров – в обзоре Города+.

---

 

Изучаем английский язык

Источник изображения: vk.com

Знание английского языка - сегодня не роскошь, а неотъемлемый навык современного человека. Для того, чтобы идти в ногу со временем или осуществить свою давнюю мечту в Петербурге открыто много различных курсов, посвященных изучению английского языка. Для людей пожилого возраста также доступны различные образовательные центры, где каждый может найти для себя тот стиль изучения английского, который интересен и подойдет именно ему – групповые и индивидуальные занятия, игровые методики, овладение необходимым словарным запасом для конкретных жизненных ситуаций, например, туристических поездок.

Город+ предлагает ознакомиться с центрами, где пожилые люди Петербурга смогут изучить английский язык.

«English&English»

Девиз клуба - «Не отставать от детей и внуков!». Именно под этим лозунгом проходят занятия английским языком в центре. Это не просто курсы, а своего рода клуб, где встречаются интеллигентные, бодрые люди, которым хочется чувствовать себя адекватными современному обществу, и, может быть, иногда помогать внукам с уроками. Никогда не поздно начать изучать язык, считают в клубе. Занятия проводятся по два академических часа два раза в неделю.

Адрес: 7-я линия В.О., дом 66; Большая Конюшенная улица, дом 27 (офис 426)

Телефон: +7 (921) 430-24-33

Центр иностранных языков «Альянс»

Центр «Альянс» организует для своих учеников специализированные группы. Люди старшего возраста при занятиях с начального уровня продвигаются по учебному материалу с той скоростью, которая позволяет полноценно закрепить все получаемые знания и с уверенностью применять эти знания в бытовом общении на английском языке. Поэтому сотрудники центра гарантируют, что выпускники научаться как минимум разговаривать на бытовые темы, говорить по телефону, заказывать номер в гостинице за рубежом, спрашивать дорогу, а главное – понимать, что им отвечают.

Адрес: Гороховая улица, дом 49

Телефон: +7 (812) 994-10-65

Центр дополнительного образования «Перспектива»

Здесь вам предложат три уровня обучения: нулевой и начальный - для тех, кто решил познакомиться с английским языком впервые; базовый - для тех, кто уже владеет некоторыми навыками речи; и продвинутый. Все уровни рассчитаны на два семестра: с 1 октября по 31 декабря и с 15 января по 30 апреля.

Адрес: Думская улица, дом 1-3

Телефон: +7 (812) 642-23-85

---

 

Спорт для активных пенсионеров

Источник изображения: vk.com

Здесь мы расскажем о местах, где вам помогут реализовать свои спортивные мечты. Центры йоги, бальных танцев, скандинавской ходьбы и фитнесса помогут в этом. 

Центр йоги «Сфера»

Сотрудники центра регулярно проводят занятия йогой в группах для людей старшего возраста. Занятия проходят по расписанию, поэтому необходимо предварительно позвонить.

Адрес: Невский проспект, дом 114

Телефон: +7 (812) 32-03-09

Кронштадтский оздоровительно-спортивный центр

Центр подойдет тем, кто хочет укрепить свое здоровье, улучшить самочувствие и разучить танцевальные композиции. В центре набирают группу танцевально-оздоровительной гимнастики для женщин. Сотрудники отмечают, что средний возраст посетительниц - 65 лет.

Адрес: город Кронштадт, улица Зосимова, дом 44, 3 этаж

Телефон: +7 (812) 439-05-54

Студия йоги «Parinama»

Студия приглашает на занятия йогой пенсионеров Приморского района. Разработанный инструкторами курс йоги подойдет тем, кто считаете подобный опыт неподходящим для себя в силу возраста или плохого самочувствия. Программа рассчитана на восстановление и поддержание здоровья. Занятия проходят в мягком щадящем терапевтическом ключе. Практика проста и легко воспроизводима, а риск заработать травму исключен, убеждены сотрудники. Упражнения состоят из элементов суставной гимнастики, облегченных дыхательных и релаксационных техник, простых динамических и статических асан, тракций и омолаживающего комплекса упражнений на позвоночник. Исключены техники, которые могут негативно повлиять на течение заболеваний. Обязательна предварительная запись по телефону, количество мест в группах ограничено.

Адрес: Дибуновская улица, дом 50, литера А, подъезд 7, 1 этаж

Телефон: +7 (812) 951-85-01

КЦСОН Московского района

Комплексный центр социального обслуживания населения приглашает присоединиться к любителям оздоровительной финской ходьбы с палками. Занятия проходят как в помещении, так и не свежем воздухе.

Адрес: Московский проспект, дом 149, литера Б

Телефон: +7 (812) 369-07-77

КЦСОН Центрального района

В отделениях Центра для пожилых людей проводятся занятия по лечебной физкультуре, финской ходьбе, оздоровительной гимнастике «Фитнес-Пилатес». Отметим, программы занятий составлены с учетом возможностей и возрастных особенностей пожилых людей.

Адрес: Литейный проспект, дом 11

Телефон: +7 (812) 275-47-82

Центр Йоги «Тапас»

В центре горожан старшего возраста ждут занятия в восстановительном йога-классе, а также индивидуальный подход инструкторов.

Адрес: улица Савушкина, дом 15, парадная 1, код 3

Телефон: +7 (812) 926-63-22

КЦСОН Фрунзенского района

Пенсионеров Фрунзенского района приглашают в группу ритмопластики - занятия поддержания работоспособности всех групп мышц и суставов. Для создания хорошего настроения занятия проходят под музыку.

Адрес: проспект Славы, дом 31

Телефон: +7 (812) 701-39-35

Школа третьего возраста

Школа приглашает на курсы «Велосипед». Курс состоит из теоретических занятий - ученикам рассказывают, как своими руками отремонтировать велосипед, объясняют правила ПДД; после этого начинается практика. Пенсионеры ездят в парке им. Бабушкина, Невском лесопарке и Кудрово.

Адрес: улица Бабушкина, дом 47/2, квартира 504

Телефон: +7 (812) 560-05-29, +7 (812) 945-18-56

Проект «Йога Бабушка»

Проект предлагает бесплатные занятия йогой для людей пожилого возраста. Программа рассчитана на пенсионеров любого возраста. Курс включает в себя 8 занятий для начинающих: мягкие асаны (физические упражнения в йоге), оздоравливающие и укрепляющие дыхательные техники, расслабление. Занятия проводятся в группе с учетом индивидуальных особенностей каждого из участников. Для этого инструкторы проводят конфиденциальное анкетирование и дают персональные рекомендации.

Адрес: улица Лизы Чайкиной, дом 4

Телефон: +7 (812) 405-89-99

Источник изображения: vk.com

КЦСОН Петроградского района

Комплексный центр социального обслуживания населения предлагает разнообразные программы и курсы: компьютерное образование; бальные танцы; скандинавскую ходьбу; курсы английского языка; оздоровительную физкультуру; пение; курсы кройки и шитья. Программы работают бесплатно и открыты для каждого желающего.

Адрес: Чкаловский проспект, дом 30

Телефон: +7 (812) 234-96-00, +7 (812) 347-56-64

КЦСОН Калининского района

Центр приглашает желающих записаться на занятия физкультурой и скандинавской ходьбой. Занятия скандинавской ходьбой проходят в парках и скверах. Лечебная физкультура - на базе городской поликлиники №54; тренировки по АФК проводятся в помещении РООИ "ЦФОиСР Надежда".

Адрес: Пискаревский проспект, дом 12

Телефон: +7 (812) 225-14-19, +7 (812) 294-58-68

Адрес: улица Замшина, дом 27 корпус 1

Телефон: +7 (812) 545-05-71

Адрес: проспект Культуры, дом 29 корпус 1

Телефон: +7 (812) 557-77-07, +7 (812) 605-54-85

СДЮСШОР Василеостровского района

Жителей района приглашают записаться в бесплатную группу общей физической подготовки для пенсионеров.

Адрес: Малый проспект, дом 66, литера А

Телефон: +7 (812) 355-08-49

Центр ФКСиЗ Василеостровского района

Здесь каждый найдет занятие по душе, поскольку в центре работают различные спортивные секции на выбор: секция «Северная ходьба»; йога для пенсионеров; хореография для пенсионеров; занятия ОФП на внутридворовых площадках. Все занятия бесплатные, для записи в группы необходимо предоставить медицинский допуск об отсутствии противопоказаний.

Адрес: Средний проспект, дом 87, корпус 2, литера А

Телефон: +7 (812) 322-68-15

КЦСОН Адмиралтейского района

Пенсионеры Адмиралтейского района также могут выбрать любую спортивную секцию по душе: ЛФК; скандинавская ходьба; дыхательная гимнастика; галокамера (соляная пещера). Все занятия проводятся бесплатно по мере формирования групп, для посещения занятий необходима медицинская справка.

Адрес: Можайская улица, дом 38

Телефон: +7 (812) 314-06-69

 

Адрес: 3-я Красноармейская улица, дом 4

Телефон: +7 (812) 310-66-25

 

Адрес: Гражданская улица, дом 6

Телефон: +7 (812) 310-66-25

Адрес: Садовая улица, 80

Телефон: +7 (812) 310-66-25

КЦСОН Петроградского района

В центре доступны спортивные секции для пенсионеров Петроградского района: дыхательная гимнастика; скандинавская ходьба; шахматно-шашечный клуб. Для занятий скандинавской ходьбой необходимо наличие медицинского допуска.

Адрес: Чкаловский проспект, дом 30

Телефон: +7 (812) 234-96-00, +7 (812) 347-56-64

Центр ФКСиЗ Приморского района

Центр физической культуры, спорта и здоровья проводит для всех желающих бесплатные занятия: ЛФК, АФК, пилатес, зумба, утренняя зарядка, растяжка. Добавим, все занятия бесплатные, для записи в группы необходимо предоставить медицинский допуск об отсутствии противопоказаний.

Адрес: Нижне-Каменская улица, дом 1

Телефон: +7 (812) 240-01-67

Центр ФКСиЗ Центрального района

Центр физической культуры, спорта и здоровья Центрального района Петербурга приглашает пенсионеров в бесплатные спортивные секции: шахматы и шашки; скандинавская ходьба; городки.

Адрес: Кирочная улица, дом 50

Телефон: +7 (812) 274-14-65

Адрес: Лиговский проспект, дом 60-62 (сад Сан-Галли)

Телефон: +7 (812) 274-14-65

Дворец культуры им. С.М. Кирова

В Дворце культуры для пожилых жителей Василеостровского района открыты следующие секции: группа «Здоровье» для среднего и старшего возраста; клуб ветеранов-любителей рукоделия; клуб ветеранов Балтийского завода.

Адрес: Большой проспект В.О., дом 83

Телефон: +7 (812) 322-70-07, +7 (812) 322-17-43

---

 

Компьютерная грамотность для старшего поколения

Источник изображения: vk.com

Для тех, кто давно хотел узнать, что же такое компьютер, но боялся спросить, в городе доступны клубы и центры, которые помогут овладеть компьютерной грамотностью и узнать, что же такое всемирная сеть Интернет. Город+ собрал информацию о клубах и центрах, которые помогут приобрести этот навык.

КЦСОН Московского района

Курсы компьютерной грамотности для старшего поколения проходят на базе библиотеки «У Московских ворот». Занятия дважды в неделю проводят волонтеры-сотрудники библиотеки. 

Адрес: Московский проспект, дом 150

Телефон: +7 (812) 388-06-75

КЦСОН Фрунзенского района

Социально-досуговое отделение приглашает пенсионеров Фрунзенского района выбрать занятие для души и найти друзей. Здесь вы сможете изучить курсы компьютерной грамотности; присоединиться к клубу любителей театра; стать участником фольклорной студии хор "Славные узоры"; попытать свои силы в интеллектуальном клубе "Что, где, когда"; открыть в себе новый талант в студии изобразительного искусства; записаться в группу лечебной физкультуры или студию художественного слова; открыть в себе актера в театральной студии (музыкальный театр); похвастаться своими кулинарными талантами в клубе "Премудрые хозяюшки".

Адрес: проспект Славы, дом 31

Телефон: +7 (812) 701-39-35

Центр дополнительного образования «Перспектива»

Сотрудники центра приглашают пенсионеров в группы компьютерной и интернет-грамотности. Обучение проходит на ноутбуках, в конце каждого занятия выдаются подробные напечатанные конспекты пройденного материала для домашнего повторения.

Адрес: Думская улица, дом 1-3

Телефон: +7 (812) 642-23-85

Проект «Сети все возрасты покорны»

Сотрудники проекта разработали специальную образовательную программу освоения интернета для людей пожилого возраста. Программа учитывает потребности и социально-психологические особенности людей старшего поколения и предусматривает передачу навыков от опытных пользователей интернета начинающим.

По завершению курса участники программы станут частью онлайн-сообщества – смогут продолжить общение друг с другом и волонтерами из числа молодых пользователей интернетом, что будет способствовать дальнейшему освоению новичками виртуального пространства.

Телефон: +7 (812) 314-21-41, +7 (921) 993-44-73

Социальная программа «Бабушка и дедушка - онлайн»

Национальная социальная программа «Бабушка и дедушка - онлайн» - это программа массового обучения горожан пенсионного возраста основам информационных коммуникационных технологий и услугам электронного правительства.

Телефон: +7 (812) 317-85-53, +7 (812) 317-86-67

Библиотека №4 Выборгского района

Библиотека № 4 приглашает пожилых читателей на курсы компьютерной грамотности «Пенсионер-онлайн». Учащимся дается общая информация – о том, как искать нужную информацию в сети Интернет, как через портал www.gosuslugi.ru получить необходимые услуги без посещения учреждений и длинных очередей. Обучение проводится по специально разработанной для старшего поколения программе.

Адрес: улица Руднева, дом 25

Телефон: +7 (812) 558-19-19

---

 

Кружки по интересам

Источник изображения: vk.com 

Школа третьего возраста

Школа третьего возраста приглашает слушателей на обучение на пяти различных факультетах: информационных технологий, иностранных языков, прикладного творчества и дизайна, культуры и искусства, санитарно-просветительской работы.

Адрес: Литейный проспект, дом 11

Телефон: +7 (812) 275-47-82

КЦСОН Московского района

Центр приглашает всех любителей вокала записаться в хоровую студию, студию вокального ансамбля или посетить тематические встречи. Кроме того, в центре открыты творческие кружки на любой вкус: рисование, вязание, бисероплетение и другие. Для любителей танцев открыты клуб «Танец молодости нашей» и танцевальная студия «Ностальжи».

Адрес: Московский проспект, дом 149, литера Б

Телефон: +7 (812) 369-07-77

Культурно-досуговый центр «Созвездие»

Коллектив центра «Любимые танцы для элегантного возраста» приглашает на занятия по следующим направлениям: эстрадный танец, хореография, пластика, дыхательная гимнастика. Как отмечает коллектив, цели и задачи клубного формирования – это освоение элементов эстрадного танца и сохранение двигательной активности участников объединения.

Адрес: Пискаревский проезд, дом 10, литера А

Телефон: +7 (812) 248-60-80

Клуб «Выборгская сторона»

Ансамбль бального танца «Сюрприз» приглашает людей старшего поколения, увлеченных бальными танцами. Девиз ансамбля: «Движение – это жизнь, а танец – это магия души»! Занятия проводятся один раз в неделю. На занятиях применяются словесные, практические методы, используется наглядность. Формы работы: коллективная, индивидуальная. В начале сезона проводится вводное занятие, по окончании сезона – итоговое.

Адрес: улица Смолячкова, дом 13

Телефон: +7 (812) 542-16-34