В Петербурге проходят бесплатные беговые тренировки

С июля в Парке Победы (Кузнецовская улица, дом 42) проводятся бесплатные беговые тренировки, которые организовывает один из торговых центров Петербурга в рамках своего социального проекта "Год Спорта". Об этом сообщила пресс-служба проекта.Организаторы рассказали, что никакой специальной подготовки от участников не требуется. "Приходить могут все от начинающих бегунов до профессиональных спортсменов. Наш тренер оценивает уровень подготовки атлетов и делит участников на группы, чтобы всем было комфортно заниматься", отметила организатор беговых субботников Ксения.В начале тренировки проходит разминка под музыку, затем участники преодолевают маршрут в 3 километра, а в конце все выполняют заминку, растяжку и силовые упражнения. Комплекс упражнений будет постепенно видоизменяться, чтобы мышцы не успевали к ним привыкнуть и продолжали развиваться, а трасса забега будет увеличиваться.Кроме систематических тренировок, организаторы планируют проводить конкурсы с ценными призами. Также в конце августа ожидается проведение финального забега на 5 км и 10 км."Для бегунов, как и для любых спортсменов в целом, важный элемент тренировок мотивация. На наших занятиях целью атлетов будет преодолеть финальный забег в августе с отличным результатом. В этом им поможет наш тренер", рассказала автор проекта Анастасия.Сама площадка для бега находится со стороны Кузнецовской улицы рядом со скейт-парком. Тренировки проводятся по субботам с 11:00 до 12:00. Записаться можно на сайте организаторов.